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  • フィリピン就職

    【体験談】フィリピン就職をして感じた、日本人とフィリピン人の働き方との違い

    • 8 2月 2023
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    • by saki

    こんにちは!このブログを見てくださってありがとうございます。海外専門キャリアコーチをしているSakiと申します。わたしがフィリピンに移住したのが2016年。8年ほど現地の企業で働いています。フィリピンでは3度の転職を経験 […]

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  • キャリアデザイン, 就職活動

    【あなたにぴったりの働き方は?】自分に合ったグローバルキャリアを見つける方法

    • 28 1月 2023
    • 0 comments
    • by saki

    こんにちは!この記事を見てくださってありがとうございます。 私は海外専門キャリアコーチとして、フィリピンにいながら、日本人の方に海外キャリアをデザインするサポートをしています。 今回の記事では、8年間海外で働いてきた経験 […]

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  • キャリアデザイン, 就職活動

    会社員がキャリアコーチをうけるとよい理由3選

    • 21 1月 2023
    • 0 comments
    • by saki

    転職やキャリア形成に行き詰っている人にオススメ!キャリアコーチとは? 「キャリアコーチ」というサービスを聞いたことがありますか。 私はお仕事として海外専門のキャリアコーチをしています。皆さんを見ていると、転職活動サービス […]

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saki_careercoach

ジョブホッパーって 何が悪いの?🤔 ジョブホッパーって
何が悪いの?🤔
 
====================
3年以内に転職を繰り返す 
"ジョブホッパー"
====================
 
ジョブホッパー(Job hopper)は
3年以内に何度も転職を
繰り返している人の表す言葉。
 
以前の投稿で、
ジョブポッピングのメリットについて
詳しくお伝えしましたが今日は
デメリットについて!
 
①あなたの評判を落とす
②スキルを身につけられない
③転職活動がより困難に!
 
ぜひあなたの
キャリアアップの
参考にしてみてくださいね。
 
_____________________________
 
。.:*・自分らしくグローバルキャリアを描く.。.:*・
 
  
💫海外就職・グローバルキャリア特化
💫アメリカ系企業 リクルーター
💫海外キャリア構築サポート
 
 
自分らしく🌱
ハッピーでバランスのある✨
キャリアを育むヒントを
発信しています😊
 
  
こんな方に向けて発信しています✨

✔︎学生&第二新卒、若手人材
✔︎グローバルな環境にキャリアチェンジしたい
✔︎海外就職に挑戦したい
✔︎外資系就職したい
  
詳細はプロフィールのURLをタップしてね。
@saki_careercoach
  
#フィリピン留学 #外資系 #海外求人 #海外就職 #フィリピン生活 #ワークライフバランス #キャリアアップ #自己分析 #女性活躍 #キャリア女子 #キャリアサポート #キャリアコーチング #キャリア相談 #キャリアコーチ
おはようございます✨   今日は、先 おはようございます✨
 
今日は、先週の気づきを
シェアしたいと思います💖
 
毎日行っているHiNativeの
ライブ配信で
 
"プレゼンで緊張して
うまくいかなかった"
 
こんな悩みについて
ライバーさんたちと
話していました。
 
緊張する場面って
人には必ずありますよね。
 
✓仕事でプレゼンをするとき
✓採用面接のとき
✓初めてのことにチャレンジするとき
 
わたしの場合
英語のプレゼンが苦手で
いつも始まる前に
自分が恥をかいている姿を
思い浮かべてしまいます🙀
 
時には手が震えて
逃げ出そうと思うこともあります😔
 
あるアメリカ人の
リスナーさんからのアドバイスは
 
"This is easy."
"This is not a big deal."
 
と自分に投げかけてあげる。
 
ほんとそうだなあ〜と
心から共感。
 
人ってだれでも
実力が備わっているのに
"自分にはできない"と
脳が考えてしまうそうです。
 
インポスター症候群と
言われるやつですね。
 
女性に特におおいそうですよ。
 
自分にはできない・・・
どうせ自分は・・・
 
と考えてる自分に気づいたら
深呼吸して、
 
"This is easy."
 
と声を出して言ってみよう😊
 
わたしも、
リスナーさんからのアドバイスを
いただいてから
この言葉を唱えるようにしています♩✨
 
それでは
今日も素敵な1日を
お過ごしください✨
 
_____________________________
 
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転職活動するまえに
問いかけたい質問💫
 
ここ最近ですごく感じるのは
過去1年~2年前に転職して
また転職活動をしている方が
すごく多いのです!
 
どんなにいい経験を
もっていたとしても
3年以内に転職活動をしてしまうと
 
会社からは
フライトリスク(すぐ辞めちゃうリスク)
があるとみられてしまいます。
  
自分自身にとっても
ものすごいエネルギーと
時間を使う就職活動を
またしなければいけません。
 
皆さんから転職活動の理由を聞くと
 
"思っていた業務内容と違った"
(会社と自分の期待のミスマッチ)
 
"入社して自分のやりたいことが
違うと気づいた"
(自分を知らなかった)
  
この二つが多いかと思います。
 
ここ最近は、
転職をすることでキャリアアップ!
という考え方が主流になりつつあります。
 
でも!
基本は"自分の理想の姿"を
叶えることが大切。

"みんながしているから"という
考えは手放した方がいいです☝
 
転職活動する前に

✅あなたの理想のライフスタイルは?
✅あなたの理想の働き方・職場環境は?
✅心から楽しめること・没頭できることは?
✅今の会社にいることで得られるメリットは?
✅転職をしないとえられないメリットは?
 
自分に問いかけてみてね。
  
"会社を辞めたい・・・"
と思い始めると
外の世界がよけいに
キラキラして見えてしまいます。
 
でも、会社の中のチャンスを探してみる
のも1つの手です。
 
会社には、あなたが考えているよりも
たくさんのチャンスがあります。
 
上司とキャリアプランについて
真剣に話してみたり
 
社内公募制度を利用して
別の職種に挑戦したり。
 
今いる環境でも
まだチャンスがあるはず。
 
いったん冷静になって、
考えてみてくださいね♩
 
_____________________________
 
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メリット編☝ ジョブホッパーって い メリット編☝
ジョブホッパーって
いい?悪い?
 
ジョブホッパー(Job hopper)は
3年以内に何度も転職を
繰り返している人の表す言葉。
 
会社は、長く貢献してくれる人材を
採用したいと思ってるので
 
"ジョブホッパーを避けたい"
と思うのは普通のことです。
 
----------------------------------------
ジョブホッピングは
メリットもありデメリッ�トもある💫
----------------------------------------
 
3年以内に転職を繰り返すのは
いまの世の中、
めずらしくありませんよね。
 
海外では転職をすることで
キャリアアップをするのは
一般的です。
 
頻繁に転職をすることで、
キャリアを傷つけることもあれば
転職によって
恩恵を受けられこともあります。
 
◆メリット
①転職で仕事の満足度を高める
②転職で給与アップする
③より早くレベルアップする
  
ぜひあなたの
キャリアアップの
参考にしてみてくださいね。
 
近いうちに
デメリットについても
お届けしますね♩
 
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おはようございます   フィリピン在 おはようございます
 
フィリピン在住、
キャリアコーチのさきめろです💖
 
今日はHappy Mondayですね
皆さんどんな気持ちで
1週間スタートしてますか?✨
 
わたしは、実は先日
日本に住む母から衝撃なニュースを
受け取りました。
 
父が酔っ払って
階段から落ちて
いま危篤状態とのこと。
 
脳から出血があり
危険な状態とのこと。
 
いますぐ飛行機のチケットを買って
飛んで帰りたいのに・・・
  
いまちょうど、
労働ビザ申請中・・・😭
 
ビザ申請が終わるのは
2か月後の見込み。
それまで日本に帰れない。
 
どうしたらいいかわからず
母から電話をもらった後
しばらく動けませんでした。
 
やっと動けるようになって
とりあえず買い物に
出かけたのですが
 
歩いている途中で
 
今の旦那さんと
フィリピンに住むと決めた時
反対しないで応援してくれた父
 
海外旅行慣れてないのに
わたしが娘を出産するときに
会いに来てくれたとこのこと
 
一緒にビール飲んで
話したときのこと
 
不器用な父親だったけど
大好きだってことに
あらためて気づきました。
 
幸い命はとりとめて
病院で数カ月過ごすみたい。
まだ意識はない父。
 
こんな時になって
初めて父親のために
いっぱい泣きました。
 
また話せる時が来るのかな。
その時はちゃんと自分の気持ちを
伝えよう🥺
   
===========
悲しい出来事がおこるときは
行動するチャンス!✨✨
===========
 
と思って
とりあえず今の気持ちを
表現してみました🙂🌟
 
今日は少し重たい投稿に
なってしまいまい
気を悪くされた方がいたら
ごめんなさい💦
 
今日も素敵な1日をお過ごしください♪
生産性を高める✨朝習慣☀️   転職 生産性を高める✨朝習慣☀️
 
転職は時間とエネルギーが必要。 
 
"時間がない"
"余裕がない"
 
という理由で 現職を辞めて
転職活動に集中するのは 
あまりオススメはしません。 
 
経済的に余裕がなくなったり 
職歴に空白期間ができてしまうから。 
 
 健康的なモーニングルーティンがあると 
1日の時間が増えて
生産性が高まって 
なによりもエネルギーがわいてきます♩
 、
①規則正しい睡眠
②朝起きたら朝日を浴びる
③朝に軽く運動をする
④朝ごはんは必ず食べる(タンパク質はマスト)
⑤ナイトルーティンを見直す
 
詳しくは画像の中で紹介しています。
ぜひ試してみてくださいね♩
 
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あなたの就活
給与アップが目的になってませんか?💦
  
転職で給与アップはもちろん大切。
 
でも、それだけを目的にしてしまったために
就活がうまくいかない
入社後にうまくいかない
という方をたくさん見てきました。
 
そこで、今回の投稿では
給与アップが目的の転職が危険な理由を
3つお伝えします。
  
=============================
給与だけを軸にする3つのリスク
=============================
 
✓面接で失敗するリスク
✓3年以内に離職するリスク
✓やりがいのない人生に陥るリスク
 
当てはまるという方は
もう一度、就活の軸を見直してみましょう。
 
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HiNative ライブ配信始めました💝
 
みなさんこんにちは😊
 
今月から
HiNativeという語学学習アプリで
オフィシャルライバーとして
Livestreamを始めました✨
 
@hinative_en
 
お昼過ぎの3時か4時ごろに
ゆるーく英語と日本語で
ライブをしてます👋
 
🌱フィリピンの生活
🌱英語、日本語
🌱キャリア
 
その日来てくださった方の
質問によりますが
大体こんなこと話してます〜
 
お時間あれば見に来てくださいね♩ 
 
HiNative アカウント
==========
saki_mnl_07
==========
 
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LinkedInプロフィールの
ヘッドラインはものすごく大切❗️☝️✨
 
というテーマで
投稿を書きました😊
 
ヘッドラインは
プロフィール写真とセットで
まず初めに設定したい部分です。
 
まだ!って方は
ぜひ試してみてね💝
 
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英語面接でやってはいけないこと5つ☝️✨
 
前回の投稿で
“Tell about yourself”への
回答の方法についてお伝えしました✨
 
今日はその投稿の続き😊
 
英語面接で絶対にやらない方が
いいことを5つお伝えします🌱
 
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"So, tell me about yourself."
あなたについて教えてください。
 
ほとんどの英語面接は
このフーズから始まります😮
(わたしもこれから始めます!)
 
いままでのことは
レジュメに書いたのに・・・
"読んでないのか、この面接官!"😑
 
って思ってしまいますよね🥺
 
—————————————
"So, tell me about yourself."
あなたについて教えてください。
—————————————
 
この質問は
緊張した雰囲気をほぐすための
アイスブレイク☝️
 
だからと言って
適当に答えてはもったいない。
 
ここで戦略的に回答できると
その後の面接の流れを
方向づけてくれます✨
 
=====================
"So, tell me about yourself."
うまく回答する
スリーステップ✨
=====================
 
①書き出しワークをする
 
②求人票を見て
大切なスキルをピックアップする
 
③実際に自己紹介を作る
  
 
【例: 旅行業界・営業】
"I currently work in B2C Outbound Sales for a large travel agency where I focus on product development and work collaboratively with ticketing offices, tour guides, and product managers.

My biggest accomplishment was launching the "7-Day Summer Tour Package of Hokkaido" which got more than 120 customers in the first 30 days. Working on this product development and the launch of seasonal packages has made me excited to do more of them.

When I saw this job opening, I jumped at the opportunity to apply, and I think my past experience working at a large company can add a lot of value to a growing startup."
 
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オススメの洋書3選✨   今日は、私 オススメの洋書3選✨
 
今日は、私がおすすめする
洋書を3つお伝えします♡
 
わたしは英語学習が
本当に嫌いなので
いかに楽しく英語を上達させるか
何年も考えてきました。
 
今回は3つご紹介しましたが、
 やはり"自分の興味ある分野"に 
勝るものはないと思います。 
 
 たとえ良い本でも、
 興味がなければ
途中であきらめてしまいます。 
 
世間から評価の高い本を
 無理して読むのではなくて 
自分が楽しく読める本を
ピックアップしてみてね♡
 
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💫海外就職・グローバルキャリア特化
💫アメリカ系企業 リクルーター・ヘッドハンター
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#キャリアコーチ
あなたはこんな風になっていませんか?😔
  
✅ 本当は他人と意見が違っても同意する
 
✅ いつも誰かに謝っている
 
✅ 周りの人の感情にいつも振り回される
 
✅ イエスマンになっている
 
✅ すべての人に好かれる必要があると思っている
 
"融通が利く人"は
重宝されて周りから好かれる。
 
英語では
"People Pleaser"とも
言いますね。
 
他人と一緒に
円滑に仕事ができるのは
素晴らしいコミュニケーションソフトスキル!!
  
でも、あまり人を喜ばせすぎると
かえって自分を追い詰めて
プロとしての成長を妨げることに
つながります🤕
  
・仕事がやたら増える
・裁量権がいつまでもない
・自尊心が下がる
・自己価値が下がる
・自信を失う
  
自分当てはまるわー!
となった方は、
まずは
 
"完璧主義をやめる"
を意識してみてください💫
 
完璧主義の人は
"完璧 "であることを求めるので
状況を正しく整えようとします。
 
100%を求めてしまっているなら
30%に緩めてみましょう💖
 

 
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パーソナリティタイプを知ると 自分 パーソナリティタイプを知ると
 自分に合ったお仕事が分かる✨
 
"人間関係がうまくいかない"という方は
 パーソナル診断テストをやってみましょう♡ 
 
 自分のパーソナリティタイプを理解すると 
同僚や上司の行動を理解できたり 
他人が自分をどう見ているかを
知ることもできます。 
 
信頼性が高い
オンラインツールがありますので 
今日はオススメ3選をご紹介します (^^) 
 ※一部有料です。
 
 
◆ MBIT診断テスト
MBIT診断テストは
人を16タイプに分ける性格診断テストです。
世界中で信頼されるツールの一つでもあります。
 
✓ たった15分で診断できる!
✓ 対照的なスペクトルで測定するので結果が白黒わかりやすい。
✓ 企業の面接で活用されることもある。
 
🌟インスタをチェックする
@mbti 
 
 
◆エニアグラムテスト
エニアグラムテストは性格特性を
9つの型に分類します。
 
あなたの「基本的な性格タイプ」
が分かります。
 
✓ 自分の性格や価値観を客観視できる。
✓ 相手の特性を理解し、
 よりよい人間関係が築ける。
 
🌟Twitterをチェック
 @TruityLabs
 
 
◆CliftonStrengthsテスト
CliftonStrengthsテストは、 
"キャリア志向の性格診断"と言われ
 コーポレートの場でもよく利用されてます。
 
✓ 自分の強みは何か、
 それをどう生かすかを判断できる。 
✓ あなたが特定の行動を取る
 "動機"を説明してくれる。
 
🌟Instagramをチェック
@cliftonstrengths
 
 
どんな結果になっても、 
プラスとマイナスの側面があります。 
 
すべてをうのみにするというより
 "自分を見つめ直すための道具" 
としてとらえるとよいですよ☝
 
 
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やりたいことがない😔
 
今の仕事にやりがいを感じられない。
でもやりたいこともわからない😟
 
この状態になってしまうと
たとえ転職しても
また同じことが繰り返されることが多く
 
わたしが日々、
候補者の方と関わる中で
転職を1~3年ごとにしている方は
このような負のスパイラルに
陥っていることがよくあります。
 
そうなってしまうと
企業側にとっても採用は控えたい
人材になってしまいます。
 
なぜなら
どの会社でも
できるだけ長く貢献してほしいと
思っているからです。
 
だから、
自分を理解することが
最初のステップ🌱✨
 
自分はどんなことでワクワクするのか?
時間を忘れてできることは何か?
 
自分と向き合う時間を
作ってみてください😌✨
 
 
 
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英語面接🙆 “質問はありますか?” 英語面接🙆
“質問はありますか?”
“Do you have any questions for me?”
聞かれたらどう答える?✨
  
 
面接でよい質問をすると
確実に面接官によい印象をあたえます。
 
質問をすることで
 
✅ 意欲的な姿勢
✅ 仕事内容をどれだけ理解しているか
✅ あなたがどんな価値観を大切にしているか
 
を面接官に伝えることができます😀
 
いまから質問例をご紹介しますね♡
  
 
①日々の仕事内容に関する質問🙋
 
求人票に記載されている内容を
理解したうえで 
どのタスクに最も時間を使うのか、 
一日の流れをイメージする絶好の機会です🙆‍♀️
  
【例】
What does a typical day or week look like?
典型的な1日/1週間はどのような感じですか?
 
What’s the most important part of this role?
この役割で最も重要なことは何ですか?
  
What are the biggest challenges you think this role will face?
このお仕事で直面する最も
チャレンジングなことは何ですか?
 
 
②スキルアップや
トレーニングに関する質問🙋
 
入社後にトレーニングが用意されているか、
どんな先輩社員が教えてくれるのか
などを質問しましょう。 
 
"自分にとって何がベストなのか" 
も考えてみてください。
 
【例】
How will I be trained?
どのようなトレーニングになるのですか?
 
Will there be opportunities for professional development covered by the company?
専門的なスキルを身につけるために 
会社負担で受けられる能力開発の機会はありますか?
 
 
③会社に関する質問🙋
 
会社についてよい質問をすることで
どれくらい製品やサービスに
共感してくれているか
 企業カルチャーにフィットしているか
などを 面接官に伝えることができます。

【例】 
What's the company culture like?
社風はどんな感じですか?
 
What's the work environment like? What about the work hours?
職場環境や勤務時間はどんな感じですか?
 
Where do you see the company in the next 5 years?
5年後の会社の姿は?
 
 
いかがでしたか?
ぜひ参考にしてくださいね♡
 
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レジュメは適切な
フォーマットで送ろう☝️
  
最高に素晴らしい
英文レジュメができた!
 
それを
"どうやって会社に渡すか"が
とっても大切です。
 
会社のリクルーターは
1日に何十もの候補者と
やり取りしています。
 
✔送ったファイルが開けない
✔ファイルフォーマットが適切でない
✔ファイル名がビミョー
 
小さなことでも、
"お見送り"のフォルダに
入れられてしまう可能性があります・・・
 

◆文書はPDFで保存する
  
PDFはユニバーサルに使用できる
フォーマットです。
フォーマットやフォントも維持できます。

世界中、ほぼすべてのシステム、
モバイルデバイスタブレットで
使用することができるので
PDFで送付するのが一番安全です。

会社から別のフォーマットを
指定されている場合を除き
必ずPDFで保存するようにしましょう✨
 
 
◆ファイル名に名前を入れる
 
ファイル名には必ず
名前を入れましょう。

同じ名前の候補者がいる
可能性もあるので
姓名を含めるのが
最も良いといわれています。

スペースには "-" (ダッシュ) を入れると
より読みやすくなります。
 
 
◆ファイル名にポジション名を
いれるとベター◎
 
採用マネージャーやリクルーターは
複数のポジションを募集しているので

後からできるだけ検索してもらいやすいよう
応募ポジション名を入れると親切ですよね。
 
 
この3つを守ることで
リクルーターがファイルを
保存し直す手間が省けます。
きっと喜ばれますよ😀

 
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なぜ今の会社を辞めたいのですか❓ " なぜ今の会社を辞めたいのですか❓
"Why are you looking for a new job?"への答え方✨
 
 
なぜ今の会社を辞めたいのですか?
(Why are you looking for a new job?)
 
この質問は、英語面接で最も聞かれやすく
採用担当者にとっても最も聞きたい質問と
言われています。
 
同じ意味ですが
こんな風に聞かれることもあります。
 
- Why are you looking for a new job?
- Why are you looking for a new position?
- Why do you want to leave your current company? 
   
   
候補者にとっては、
最も答え方に悩む質問でもありますよね。
  
答えに詰まってしまった人、
余計なことを話しすぎてしまった人も
多いと思います。
 
この質問にさらっと上手に
答えられる4つのステップはこちら! 
 
ステップ1🌟
「なぜ今の会社が好きなのか」
から始める
 
ステップ2🌟
なぜこの求人に応募したのかを語る
(スキルと経験を交えて)
 
ステップ3🌟
専門的な内容より
あなたのモチベーションの
源泉を伝える
 
ステップ4🌟
長期的なキャリアゴールと
仕事がどう関連しているかを語る
 
 
💦やっていはいけない事💦
 
なぜ今の会社を辞めたいのですか?
(Why are you looking for a new job?)
と聞かれて、上司の悪口、同僚の悪口、
職場環境が気に入らないなど、
ネガティブなことを言うのは
極力避けましょう。
 
この質問は特に面接の冒頭で
聞かれることが多く、
面接のスタートにネガティブな回答をして
面接官に悪いイメージを持たせることは
したくありませんよね。
 
たとえ本当に嫌な体験をしたとしても
ネガティブな経験を語るのはやめましょう。
 
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英語面接で面接官が 最も知りたい3つ 英語面接で面接官が
最も知りたい3つのこと✨
 
こんにちは🌞
キャリアコーチのSakiです😊
  
わたしは採用をする中で
たとえピッタリのスキルや経験があっても
英語面接でうまく答えられず
お見送りになってしまった候補者を
たくさん見てきました。
 
これを読んでくださっている皆さんには
英語面接をスムーズに終えて
内定を勝ち取っていただきたい💫
 
今日は、
英語面接で面接官が最も知りたいこと
ベスト3をご紹介します。
 
 
1⃣ 強みと弱み
  
 What are your strengths and weaknesses❓
 
この質問から、
会社はあなたが業務を遂行する
能力、スキル、経験があるかを
評価しています。
 
ただ単純にあなたがどんな人か
伝えるだけではなく
お仕事とのマッチ度が分かるように
回答できると最高です!
 
■ 回答のポイント🖕
求人を見直してみましょう。
会社が求めているスキルや経験を
見つけるヒントがちりばめられています。
その中から、最も大切なキーワードを
リストアップしましょう。
 
 
2️⃣ 長期的なキャリアゴール
 
Where do you see yourself in 5 years❓
  
あなたが長期的に
自分のビジョンを描けているかを
知るための質問です。
 
あなたがそのお仕事に
応募しているということは
あなたの5年後、または10年後に
その会社で活躍する姿が
見えているからですよね。
 
あなたがこれから磨いていきたい
スキルや経験を交えて話してみましょう。
キャリアゴールは人それぞれ違います。
 
自分が何をしたいのか?
どうなりたいのか?
をまずは明確にして
文章にしましょう。
 
■ 回答のポイント🖕
この質問は、あなたが
入社して辞めてしまわないか
いわゆるジョブホッパーではないかを
見る質問でもあります。
 
あなたが本当に5年間
そこで働くかはさておき
5年後もその会社で活躍する姿を
会社に示せるとよいですね。
 
 
3️⃣ どうしてこのポジションに応募したのか?
 
Why do you want to work here❓
 
あなたのスキルと経験が
仕事とマッチしているか?と同じくらい
「あなたが会社と仕事に
どれだけ興味があるか」
を会社は知りたいと思っています。
 
なぜなら、
当然、会社を好きでいてくれる社員と
一緒に働いていきたいからです。
 
会社のどんなところに共感して
何があなたを応募までさせたのか
話せるようにしましょう。
  
■ 回答のポイント🖕
会社について徹底的に
リサーチしましょう。
 
会社を調べてから面接に来ているかで
どれだけあなたが会社に
興味があるかが分かります。
 
こちらの内容をまずは調べてみましょう。
 
・会社のウェブサイト
・企業口コミページ
・商品について
・企業理念(コアバリュー)
・企業カルチャー
 
いかがでしたか?
あなたの転職活動の
参考になれば幸いです✨
 
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仕事や人生が上手くいかない時
どうしてますか?💫
 
 
フィリピンのマニラから
こんにちは✨
  
キャリアコーチのSakiです
 
わたしは海外生活が
10年以上になりますが
 
心から幸せ〜と
思えるようになったのは
この2年くらいかなと思います🥹
 
以前までは、
気に入らないことに
文句ばかり言っていました
 
会社に対するグチ
家族に対するグチ
生活が思い通りにいかないグチ
 
 
ある時に旦那さんから
 
"You should try to be happy"
 
と言われたことがあり
その時にハッとしました。
 
幸せになるには
自分次第なのかもって
だんだんわかってきて
 
今持っているものとか
今与えられているものに
感謝する練習をしてきました🏋️‍♂️
 
わたしはすごくクセが強くて
すぐに他人のせいにしたり
環境のせいにしそうになるのですが
 
そうゆうときは1日の終わりに
感謝すること3つを
ノートに書くようにしています。
 
感謝ワークの効果はすごくて✨
 
イラっとしたことや
モヤモヤすることがあっても
 
必ず感謝することがあるんです💝
 
もし今、
会社でうまくいかない
家族とうまくいかないなら
感謝ワークを試してみてください✨
 
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